Sua atenção é o ativo mais caro do mundo. Descubra como o detox digital (minimalismo digital) pode devolver as horas perdidas do seu dia e reduzir a ansiedade em apenas uma semana. Você já sentiu que o seu celular não é mais uma ferramenta, mas sim uma coleira invisível? Se você começa o dia rolando o feed das redes sociais e termina a noite com os olhos ardendo de tanto brilho azul, você não está sozinho. Em 2026, a grande revolução não é tecnológica, mas comportamental: a a